¿Qué es el entrenamiento HIIT?

¿Qué es el entrenamiento HIIT?

Cada poco tiempo hay surgen nuevos tipos de entrenamiento. Por el nombre que reciben pocas veces uno es capaz de entender de qué se trata. En este artículo descubrirás qué es el entrenamiento hiit, en qué consiste y en qué se diferencia el entrenamiento hiit de otros...
Advertencias importantes a la hora de correr

Advertencias importantes a la hora de correr

Desde hace mucho tiempo correr se ha vuelto un ejercicio habitual. Siempre que decidimos ponernos en forma intentamos empezar a correr. Pero a veces no somos conscientes de que correr es un ejercicio que puede traernos muchas consecuencias. Por ello quiero que tengas...
5 ejercicios para adelgazar brazos

5 ejercicios para adelgazar brazos

Muchas personas tienen grasa localizada que les gustaría no tener. Suele ser el caso de las caderas, el abdomen y los brazos.En muchos casos son las mujeres que se fijan mucho más en estos aspectos del cuerpo.Es cierto que no existe un método para quemar la grasa...
Ejercicios para brazos desde casa

Ejercicios para brazos desde casa

¿Quién, incluso teniendo una vida muy ocupada, no quiere mantenerse en forma? Con tantas horas de trabajo, tareas de casa y otras responsabilidades no a todos les da tiempo de ir al gimnasio tantas veces como les gustaría. Motivarse para salir a correr o a andar a...
× ¿Alguna duda?