¿Qué es el entrenamiento HIIT?

¿Qué es el entrenamiento HIIT?

Cada poco tiempo hay surgen nuevos tipos de entrenamiento. Por el nombre que reciben pocas veces uno es capaz de entender de qué se trata. En este artículo descubrirás qué es el entrenamiento hiit, en qué consiste y en qué se diferencia el entrenamiento hiit de otros...
5 ejercicios para adelgazar brazos

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Muchas personas tienen grasa localizada que les gustaría no tener. Suele ser el caso de las caderas, el abdomen y los brazos.En muchos casos son las mujeres que se fijan mucho más en estos aspectos del cuerpo.Es cierto que no existe un método para quemar la grasa...
Ejercicios para brazos desde casa

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¿Quién, incluso teniendo una vida muy ocupada, no quiere mantenerse en forma? Con tantas horas de trabajo, tareas de casa y otras responsabilidades no a todos les da tiempo de ir al gimnasio tantas veces como les gustaría. Motivarse para salir a correr o a andar a...
10 Alimentos que no sabías que tienen proteína

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Las proteínas son uno de los componentes básicos en una dieta sana. Según las necesidades y situación personal merece la pena tener una dieta personalizada. Las proteínas son la base estructural del organismo. Forman parte activa en todos los procesos biológicos del...
Receta para hacer una pizza fit

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¡Somos lo que comemos! ¿Queremos ser sanos y fuertes? ¿no? ¡claro que sí!. Pues bueno la nutrición es la base más importante para eso. La comida es nuestra fuente de energía. Quiero ser muy claro, lo que comamos va a más de un 70% de los resultados de consigamos tanto...
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