Cómo quemar grasa sin perder músculo

Cómo quemar grasa sin perder músculo

Todos queremos entrenar y comer, y que los resultados sean perder grasa y ganar músculo. Bueno, sobra decir que ésto es imposible. Para ganar músculo hace falta tener una dieta hipercalórica. Ingerir más calorías al día de las que se gastan, pero este no es el...
¿Qué hay detrás de las Power Balance?

¿Qué hay detrás de las Power Balance?

Todos hemos oído hablar de la pulsera power balance, famosa por los incrementos en las habilidades físicas que produce sólo con llevarla puesta. Los que no sepáis de qué pulsera hablo, os lo cuento resumidamente. Hace unos pocos años salió al mercado una pulsera...
¡No te olvides de la Creatina!

¡No te olvides de la Creatina!

La creatina, para todos aquellos que no la conocéis, es una molécula que acelera la síntesis de ATP. ¿Qué es el ATP? el ATP es una molécula (Adenosín Trifosfato), que al romperse y dividirse en ADP (Adenosín Difosfato) y un fosfato, libera una gran cantidad de...
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