¿Qué es el entrenamiento HIIT?

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Cada poco tiempo hay surgen nuevos tipos de entrenamiento. Por el nombre que reciben pocas veces uno es capaz de entender de qué se trata. En este artículo descubrirás qué es el entrenamiento hiit, en qué consiste y en qué se diferencia el entrenamiento hiit de otros...
Advertencias importantes a la hora de correr

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Desde hace mucho tiempo correr se ha vuelto un ejercicio habitual. Siempre que decidimos ponernos en forma intentamos empezar a correr. Pero a veces no somos conscientes de que correr es un ejercicio que puede traernos muchas consecuencias. Por ello quiero que tengas...
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