por ScorusFitness | Ago 6, 2018 | Noticias, Suplementos
Hoy os voy a hablar de la Beta-alanina, todo lo que se sabe de esta sustancia y qué relacion tiene con el ejercicio físico. Lo primero de todo ¿Qué es la Beta-alanina? La Alanina es un aminoácido no esencial capaz de formar proteínas con otros aminoácidos. La...
por ScorusFitness | Jun 29, 2018 | Noticias
Todos queremos entrenar y comer, y que los resultados sean perder grasa y ganar músculo. Bueno, sobra decir que ésto es imposible. Para ganar músculo hace falta tener una dieta hipercalórica. Ingerir más calorías al día de las que se gastan, pero este no es el...
por ScorusFitness | May 30, 2018 | Noticias
Todos hemos oído hablar de la pulsera power balance, famosa por los incrementos en las habilidades físicas que produce sólo con llevarla puesta. Los que no sepáis de qué pulsera hablo, os lo cuento resumidamente. Hace unos pocos años salió al mercado una pulsera...
por ScorusFitness | May 23, 2018 | Entrenamiento, Noticias
Todos hemos oído hablar del Crossfit. Tanto para bien como para mal, el Crossfit es una de las actividades deportivas más populares. Por un lado se dice que es lesivo, por otro ha cambiado la percepción de “hacer ejercicio” a muchos. Vamos a dar un repaso de qué es el...
por ScorusFitness | May 8, 2018 | Noticias
Seguro que has oído hablar de suplementos de HMB o Beta-Hidroxi-Beta-metilbutirato, pero ¿sabes lo que és realmente? El HMB es un compuesto producido a partir del aminoácido leucina, que encontramos en alimentos de origen animal. Sobretodo carnes y pescados. La...
por ScorusFitness | Mar 13, 2018 | Noticias
Probablemente, la mayor parte de la gente da mucha importancia al entreno, así como también cuidan la alimentación, pero pocas personas prestan la atención merecida al factor clave, a la pieza más importante, EL DESCANSO. El descanso lo es todo, es la clave del...
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