por ScorusFitness | Sep 14, 2018 | Nutrición
Pocos alimentos existen más saludables que las verduras. Así, en genérico. Las hortalizas nos aportan muchos beneficios en nuestro organismo, tanto desde el punto de vista nutricional como para la prevención de enfermedades. Son solamente dos de sus propiedades, pero...
por ScorusFitness | Sep 10, 2018 | Nutrición
Es un tópico, pero muy cierto. No existe mejor fórmula para perder peso que combinar la práctica de ejercicio con una dieta equilibrada. Son muchos los planes de alimentación que podemos llevar a cabo según el objetivo que nos marquemos: con la idea de desprendernos...
por ScorusFitness | Jul 2, 2018 | Entrenamiento, Nutrición
Este artículo va dirigido en especial a aquellas personas que quieren coger unos kilos de músculo y acaban pasandose con los kilos de grasa ganados, y para aquellos que por metabolismo y genética les cuesta mucho subir de peso corporal. Lo primero de todo es tener...
por ScorusFitness | May 10, 2018 | Nutrición, Suplementos
La creatina, para todos aquellos que no la conocéis, es una molécula que acelera la síntesis de ATP. ¿Qué es el ATP? el ATP es una molécula (Adenosín Trifosfato), que al romperse y dividirse en ADP (Adenosín Difosfato) y un fosfato, libera una gran cantidad de...
por ScorusFitness | May 2, 2018 | Nutrición
Al contrario que la dieta paleo los copos de avena son un alimento completo y que te ayudará a mantener una alimentación sana. Tiene vitaminas, minerales y no tienen gluten al contrario que la mayoría de los granos. Baja el nivel de azúcar, tiene mucha fibra. ayuda a...
por ScorusFitness | Abr 20, 2018 | Nutrición, Vida Sana
Hace algo de tiempo y aún hoy en día la Paleo Dieta sigue causando furor y no deja indiferente a nadie. Si estas aquí es que quieres saber qué es esta dieta tan rara ¿no? Todo se resumen más o menos en: ¡Si un cavernícola no lo comía, tu tampoco! Esa es la premisa...
Comentarios recientes