por ScorusFitness | Oct 24, 2018 | Vida Sana
Primero de todo, aclaremos dudas. La grasa corporal no es un estigma. Ni mucho menos. Según el sexo y la edad, todo organismo debe contener un porcentaje de lípidos, por escasos que sean. Son esenciales para nuestro desarrollo vital. Se convierten, junto a los...
por ScorusFitness | Ago 22, 2018 | Vida Sana
La práctica habitual de deporte nos exige una alta dosis de esfuerzo que necesita, de forma paralela, un adecuado tiempo de recuperación. Sobre todo si no queremos castigar en exceso nuestro organismo. Cuando trabajamos la masa muscular en el gimnasio o en cualquier...
por ScorusFitness | Ago 8, 2018 | Suplementos, Vida Sana
Hoy os traigo un artículo sobre un suplemento, que según muchas personas tiene propiedades como aumentar la quema de lípidos (grasas). Muchas de esas personas se las considera expertas en el sector nutricional, más concretamente en la nutricion deportiva. Más adelante...
por ScorusFitness | Jun 12, 2018 | Entrenamiento, Vida Sana
Respirar es parte de la técnica de cada ejercicio. La respiración debe ser controlada. Inhalar y exhalar en momentos determinados. Cuando levantas mucho peso es más difícil controlar la respiración. Es muy importante que la técnica y la ejecución sean correctas. Debes...
por ScorusFitness | Abr 20, 2018 | Nutrición, Vida Sana
Hace algo de tiempo y aún hoy en día la Paleo Dieta sigue causando furor y no deja indiferente a nadie. Si estas aquí es que quieres saber qué es esta dieta tan rara ¿no? Todo se resumen más o menos en: ¡Si un cavernícola no lo comía, tu tampoco! Esa es la premisa...
por ScorusFitness | Abr 16, 2018 | Nutrición, Vida Sana
¿Has visto Wall-e? Wall-e es una película genial. Te captura desde el primer momento y da muchos mensajes en los que pensar. Sin embargo aunque lo hace de manera exagerada y cómica trata uno de los problemas más importantes que vivimos en el siglo XXI: La obesidad. La...
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