Laura Pérez Rodríguez
Entrenadora personal de musculación
especializada en entrenamiento de la
mujer en pre y posparto e instructora
licenciada de LPF
Desde hace más de 3-4 años inicié mi trabajo mixto, como entrenadora de hipopresivos y fitness. Tengo clientas de todas las edades y con diferentes patologías y condiciones físicas, desde la flacidez e hipotonía abdominal, diástasis abdominal, hernias… hasta uno de los problemas más molesto e incómodos que existe como es la incontinencia urinaria que amarga la vida de muchas de las mujeres que hicieron este noble sacrificio que significa dar a luz.
Independientemente de tu edad, de tus problemas físicos y sea cual sea tu meta creo que puedo ayudarte a ti de igual manera que he podido hasta ahora hacerlo con todas mis alumnas.
De una vida ligada al deporte a una nueva y apasionante etapa: ser madre
Me llamo Laura Pérez Rodríguez, nací en Alicante y soy madre de 2 hijos.
En toda mi vida me gustaba la actividad física. Desde bien jovencita empecé a trabajar en diferentes gimnasios dándome así la posibilidad de entrenar a diario y poder hacer que el deporte formase parte de mi día a día. Realizaba diferentes clases de entrenamientos …desde trabajos de fuerza, snowboard, running, patinaje, spinning, bodypump a trabajos respiratorios y de relajación.
Hace 8 años di a luz a mi primer hijo, aunque me cuidaba la alimentación y hacia ejercicio físico moderado, veía como aun así empeoraba mi forma física por los cambios hormonales (retención de líquido, la dilatación abdominal, etc.) Después del primer parto recupere mi forma relativamente rápido, pero poco después me quede embarazada de mi segunda hija. Tras el nacimiento de mi hija por la dilatación y perdida del tono abdominal no había manera de recuperar mi vientre plano. Gracias a que los años anteriores me formé como entrenadora personal bajo las enseñanzas de Ortos y además decidí seguir formándome y empecé mis estudios especializados en el entrenamiento de la mujer de Pre y Post parto con Fidias, logré que mi cuerpo volviera a ser como antes.
Mientras tanto cada día más sorprendida con la falta de información que existe acerca del entrenamiento y recuperación del suelo pélvico y el trabajo tan importante que es” reeducar la respiración”. Descubrí el sistema de entrenamiento hipopresivo, postural y respiratorio de Low Pressure Fitness, así que decidí sacarme los títulos de los 3 niveles y más tarde complementar todo esto con la titulación de Wall Series LPF.
Gracias a mi formación y practica del método LPF no solo logré recuperar mi vientre plano, sino también conseguí hacer desaparecer mi diástasis abdominal de más de 2,5 cm que podría haber causado muchos problemas futuros en mi salud en forma de hernias abdominales, prolapsos, incontinencias urinarias etc…. que muchas desafortunadamente por no tener la suficiente información no son capaces de evitarlo.
Llega mi reinvención como entrenadora de la mujer pre y posparto
Desde hace 3-4 años inicié mi trabajo mixto, como entrenadora de hipopresivos y fitness.
Tengo clientas de todas las edades y con diferentes patologías y condiciones físicas, desde la flacidez e hipotonía abdominal, diástasis abdominal, hernias… hasta uno de los problemas más molesto e incómodos que existe como es la incontinencia urinaria que amarga la vida de muchas de las mujeres que hicieron este noble sacrificio que significa dar a luz. Independientemente de tu edad, de tus problemas físicos y sea cual sea tu meta creo que puedo ayudarte a ti de igual manera que he podido hasta ahora hacerlo con todas mis alumnas.
Lo que dicen de mi
He ayudado a personas de todas las edades a conseguir sus metas.
Lista para ser la siguiente?
