Laura Pérez Rodríguez

Entrenadora personal de musculación
especializada en entrenamiento de la
mujer en pre y posparto e instructora
licenciada de LPF

Me llamo Laura Pérez Rodríguez, nací en Alicante y soy madre de 2 hijos.

Toda mi vida me ha gustado la actividad física. Desde bien jovencita empecé a trabajar en diferentes gimnasios, dándome así la posibilidad de entrenar a diario y hacer que el deporte formase parte de mi día a día.

Realizaba diferentes clases de entrenamientos, desde trabajos de fuerza, snowboard, running, patinaje, spinning, bodypump a ejercicios respiratorios y de relajación.

De una vida ligada al deporte a una nueva y apasionante etapa: ser madre

Hace 5 años di a luz a mi primer hijo. Aunque cuidaba mi alimentación y hacía ejercicio físico moderado, mi forma física empeoró por los cambios hormonales (retención de líquido, la dilatación abdominal, etc).

Recuperé mi forma relativamente rápido, pero poco después me quedé embarazada de mi segunda hija.

Llega mi reinvención como entrenadora de la mujer pre y posparto

Tras el nacimiento de mi hija, por la dilatación y pérdida del tono abdominal, no había manera de recuperar mi vientre plano.

Gracias a que los años anteriores me formé como entrenadora personal bajo las enseñanzas de Orthos y mi decisión de seguir formándome, empecé mis estudios especializados en el entrenamiento de la mujer de pre y posparto con Fidias. Así fue cómo logré que mi cuerpo volviera a ser el de antes.

Sorprendida por la falta de información que existe acerca del entrenamiento y recuperación del suelo pélvico y el trabajo tan importante que es «reeducar la respiración», amplié mi formación.
Decidí obtener los títulos de entrenamiento hipopresivo, postural y respiratorio de Low Pressure Fitness, y más tarde complementar toda esta formación con la titulación de Wall Series LPF.

Mi vocación es enseñar a hombres y mujeres en todo el mundo las grandes ventajas de estos ejercicios y su correcta realización.