TABLAS DE ENTRENAMIENTO PERSONALIZADAS

UN ENTRENAMIENTO A MEDIDA

UN RUTINA DISEÑADA ESPECIALMENTE PARA TU CUERPO.

Tener una tabla de entrenamiento personalizado o sea una buena estrategia de como ejercer y stimular los musculos es la vase de todo. No te extrañe si no progresas haciendo lo mismo lo que hacen todos los demás.

Cada cuerpo y cada persona es un mundo con sus fallos musculares, con sus problemas, dudas y obstaculos y como tal cada uno necesita una rutina a medida, ajustada a sus necesidades y caracteristicas personales.

¿POR QUÉ UNA TABLA PERSONALIZADA?

Cada cuerpo es diferente y necesita una rutina diseñada a medida para que alcances tu máximo potencial.

Teniendo una tabla creada exclusivamente para tí, podrás lograr tus metas independientemente de la meta, del genero, de la edad o las problemas que tengas.

Las tablas las hago en base a muchos criterios. Antes de hacerla tendré que saber tus hábitos alimenticios, tu rutina del día a día, tus objetivos, si has tenido lesiones anteriormente y muchas cosas más.

 

QUÉ INCLUYE ESTE SERVICIO

CREARÉ UNA TABLA DE ENTRENAMIENTOS HECHA A TU MEDIDA.

Mis Tablas Personalizadas estan diseñadas a tu cuerpo, dependiendo/teniendo en cuenta todas tus caracteristicas personales como por ejemplo cuantas veces dispones de entrenar por semana, cuales son tus fallos musculares, si tienes algun problema articular, alguna limitacion proveniente de alguna lesion, entrenas en casa o en un gimnasio etc.

Ademas tendras una breve descripcion de cada ejercició y de los estiramientos de cada musculo con una tabla diseñada con iconos de los ejercicios y video tutoriales de los ejercicios.Con plantillas de agenda para monitorear tus entrenamientos y llevar un seguimiento de tu progreso de fuerza y de tu desarrollo fisico.

"Bernat es un entrenador personal muy preparado y profesional que te marca unos objetivos, dependiendo de la persona con la que trata."

–Darío, Arquitecto en Alicante

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¿No son tablas automatizadas?

¿Qué pasa si tengo alguna lesión y estoy limitado en ciertos ejercicios?

¿Qué pasa si apenas tengo tiempo para entrenar y no puedo permitirme ir al gim todos los dias?

¿Es solo para chicos o también para chicas?

Soy una chica y no quiero ponerme grande de las pesas ¿es cierto que te hace masculino el entrenar con las pesas?