Személyre szabott étrend
Diétázik, de nem fogy?
Nem tudod “mit? mennyit? mikor? mikor? hogyan? és miért?!” Fogyni akarsz?
Vagy éppen ellenkezőleg, mit tegyünk, hogy egészséges módon növeljük a súlyunkat?
Elege van az extrém, radikális diétákból és a zavaros tanácsokból?
Ne vesztegesse tovább az idejét!
Kérjen személyre szabott étrendet, amelyet az Ön személyes személyes jellemzőihez az Ön testsúlyához, a mindennapi életéhez, ízléséhez, preferenciáihoz, allergiáihoz vagy intoleranciáihoz igazítva.
Tanulja meg, hogyan étkezhet jól, egészségesen és ugyanakkor élvezze az életet.
Bernat Scorus – a sporttáplálkozás, a klinikai és sportvegetáriánus táplálkozás és az elhízás világbajnoka – személyre szabott étrendeket tervez. a sporttáplálkozás, a klinikai és sportvegetáriánus táplálkozás és az elhízás területén személyre szabott étrendeket tervez:
Vegán étrend
Vegetáriánus étrend
Gluténérzékeny étrend
Laktózmentes étrend
Ketogén étrend
FODMAP diéta
FONTOSAK-E A DIÉTÁK?
A kívánt test eléréséhez nem csak helyesen kell edzened, hanem helyesen is kell táplálkoznod.
Minden szervezetnek más az anyagcseréje, ezért személyre szabott étrendre van szüksége.
Az eredmények közel 70-80%-át az élelmiszerek teszik ki.
Egy személyre szabott táplálkozási terv követésével rövidebb idő alatt és kevesebb erőfeszítéssel érhet el eredményeket, ugyanakkor energikusabbnak és egészségesebbnek érezheti magát.
A rossz étrend minden erőfeszítésedet tönkreteszi.
MIT TARTALMAZ EZ A SZOLGÁLTATÁS
A“személyre szabott diétáimat ” az Ön testét szem előtt tartva tervezem és számolom ki, figyelembe véve az összes személyes jellemzőjét, mint például az ébredési idő, a napi étkezési időpontok, mit eszik és mit nem eszik stb. …..
Mindig arra törekszem, hogy minden egyes ügyfél számára olyan étrendet állítsak össze, amely a legjobban megfelel az igényeinek, ugyanakkor hatékony, figyelembe veszi az ízlését, és amelyet nem nehéz a mindennapi életében megvalósítani.
Ezen kívül a “személyre szabott étrenddel” a következőket kapja:
Receptek széles választéka(vegetáriánus, vegán és húsevő, glutén- vagy laktózérzékenyek),
Vásárlási lista
Kiegészítési tanácsok.
Hogy elérd a céljaidat, bármilyenek is legyenek azok.
MI A SZEMÉLYRE SZABOTT ÉTREND
A személyre szabott étrend egy olyan étkezési terv, amelyet kifejezetten az egyén számára, a céljai, igényei és személyes jellemzői alapján terveztek. Az étrend összeállítása az egyén által kitöltött kérdőív alapján történik, amely tartalmazza a táplálkozási előzményekre, étkezési szokásokra, célokra és fizikai korlátokra vonatkozó információkat. A diéta az egyén igényeihez igazodik, és megfelel az alkatának, körülményeinek és céljainak. Ezenkívül az étrend tartalmazza az egyén számára ajánlott és tiltott élelmiszerek listáját.
A személyre szabott étrend azért fontos, mert minden test más és más, és személyre szabott étrendre van szüksége ahhoz, hogy teljes mértékben kiaknázhassa a benne rejlő lehetőségeket. A kizárólag az Ön számára összeállított étrenddel Ön képes lesz elérni céljait, függetlenül céljaitól, nemétől, korától, körülményeitől vagy problémáitól.
MILYEN ELŐNYEI VANNAK A SZEMÉLYRE SZABOTT ÉTRENDNEK?
A személyre szabott étrend segíthet abban, hogy az emberek egészségesebben éljenek, és hosszabb ideig maradjanak aktívabbak. A személyre szabott étrend néhány előnye:
Javítja az általános egészségi állapotot
Segít megelőzni a betegségeket
Segít a krónikus betegségek ellenőrzésében
Segít a fogyásban
Segít izomtömeget szerezni
Javítja a sportteljesítményt.
Fontos szem előtt tartani, hogy minden test más és más, és olyan személyre szabott étrendre van szüksége, amely megfelel az igényeinek és illeszkedik a testéhez.
AMIKOR MEG KELL VÁLTOZTATNI A SZEMÉLYRE SZABOTT ÉTRENDET
Erre a kérdésre nincs egységes válasz, mivel ez számos tényezőtől függ, például az edzettségi szinttől, az életkortól, a nemtől és a személyes céloktól. Azonban ajánlott 4-6 hetente változtatni az étrenden, hogy a szervezet ne alkalmazkodjon ugyanahhoz az étrendhez, és hogy folyamatosan fejlődjön.
MENNYI IDŐ ALATT ÉRKEZIK MEG A SZEMÉLYRE SZABOTT ÉTRENDEM
Miután igényli és kifizeti a személyre szabott étrend költségét, kap egy e-mailt egy kérdőívvel, hogy jobban megismerhessük Önt. Miután megkapta a kérdőívre adott válaszait, az edző munkához lát, és amint elkészült a személyre szabott étrenddel, Ön megkapja azt. Ezért a személyre szabott asztal megérkezésének ideje attól függ, hogy mennyi időbe telik a kérdőív megválaszolása.
MI VAN, HA NEM VAGYOK ELÉGEDETT A SZEMÉLYRE SZABOTT ÉTRENDDEL?
Ha nem elégedett a személyre szabott edzéstáblával, kapcsolatba léphet az edzővel, és közölheti vele az aggályait. Az oktató képes lehet arra, hogy az Ön igényeinek megfelelően állítsa be a deszkát. Ha még mindig nem elégedett, kérheti a pénzvisszatérítést.