Gondolatokkal és szándékokkal teli új év: Reflexiók a tudásról, a felelősségről és a fitnessről

Sziasztok srácok és lányok!

TUDÁS…a neurotudományoktól a kvantumfizikán, táplálkozáson, betegségmegelőzésen, gyógyszeripari összeesküvéseken és metafizikán vagy spiritualitáson keresztül.

Csak az egyre több és több tudás által jön rá az ember, hogy valójában semmit sem tud, vagy amit tud, az nagyon kevés és relatív mindazzal összehasonlítva, ami megtudható és van ott megtudni.

Csak az, ami a saját tapasztalatából jön, amit élt át, amit kipróbált és működött, az lehet…kellene, hogy mindenki beszéljen és ossza meg…mert a FELELŐSSÉG hatalmas és mindannyian, akik ebben a szektorban, ebben az iparágban mozgunk, a fitness & wellness vagy ha jobban hangzik testépítés és fitness területén, mivel befolyásos emberek vagyunk, van…kellene, hogy vizsgáljunk…elemezzünk….mérlegeljük mindent, amit mondunk, írunk és megosztunk a közösségi hálózatainkon, mert sok embert elérhetünk és jól vagy rosszul befolyásolhatjuk ezeknek az embereknek az életét.

A felelősség a fitness iparban

A közösségi médiák hatása a fitnessre

Az egész évben nem publikáltam, mert nem szándékozom még egy papagáj lenni, a közösségi hálózatok közös információinak ismétlője a fitness világgal. Csak azt szándékozom, hogy autentikus, eredeti legyek, én magam az ideáljaimmal, hiedelmeimmel és az entuziaszmus és a vágy őrületével, hogy ismerjem és megértsem a dolgok valóságát, amit sokan adottnak vesznek, azt gondolva, hogy már TUDNAK, ISMERNEK, ÉRTENEK mindent, ami megismerhető.

Azonban semmi sem áll távolabb a valóságtól, ha a dolgokat az aktuális tudomány lencséje alatt elemezzük, ami egyre inkább demisztifikálja a misztikust és letörli a mezők és témák szeparatizmusának határait, és lehetővé teszi számunkra, hogy szélesebb, holisztikusabb, panorámikusabb módon lássuk.

Jelenlegi problémák a fitness iparban:

• Ellentmondásos információk: Minden influencer mást mond
• Pszeudotudomány: Sok állítás tudományos alap nélkül
• Túlságos kereskedelmi jelleg: Gazdasági érdekek az egészség felett
• Személyre szabás hiánya: Egyedi megoldások mindenkinek

A kritikus gondolkodás fontossága

Az emberek túlnyomó többségének vannak koncepciói, tudása, hiedelmei az élettel és minden létezővel kapcsolatban, mintha már minden világos lenne számukra és minden, amit tudni vélni, sérthetetlen, megkérdőjelezhetetlen és oszlopokat, szilárd alapokat képeznek a kollektív tömegek elméjében.

Azonban ezeknek a hiedelmeknek, koncepcióknak vagy ideológiáknak a nagy része semmi köze sincs a tudomány különböző területeinek kísérleteihez, felfedezéseihez és aktuális tudásához. Ezzel szemben a sok ismert és elfogadott modell elavult, elavult és friss vizekből kellene meríteni és frissíteni.

Az igazi tudás keresése

Az állandó tanulás filozófiája

Kezdésként SEMMIT SEM TUDOK, de van ez a nyugtalanság és a gyermekek kielégíthetetlen kíváncsisága, hogy többet tudjak és értsem meg a világról és az életről, ami körülvesz…és ez a keresés az, ami nem hagyja, hogy éjszaka pihenjek, amikor mindenki alszik és pihen, hanem fáradhatatlanul vezet, hogy keressek, vizsgáljak, hogy válaszokat kapjak a több ezer kérdésre és az egyetlen dolog, amit már világosan látok, hogy semmi sem olyan, aminek látszik, hogy a dolgok nem olyanok, ahogy elmondták nekünk, vagy az, hogy VALAMI NEM ILLIK BELE vagy Shakespeare szavaival "Valami büdös Dániában".

"A kétség a bölcsesség kezdete." - Arisztotelész

Emiatt hajlandó vagyok megkérdőjelezni és feladni az életről, a világról szóló tudásom sok szilárd alapját, amit hittem…bontani, újraszervezni, kiegészíteni, átstrukturálni és újra összeállítani.

Tudás területek, amelyeket meg kell vizsgálnunk

A fitness és wellness számára releváns tudományos területek:

• Neurotudományok: Hogyan befolyásolja az agy a teljesítményt és a motivációt
• Kvantumfizika: Új perspektívák az energiáról és a testről
• Fejlett táplálkozás: A kalóriákon és makrotápanyagokon túl
• Betegségmegelőzés: A fitness mint megelőző orvoslás
• Spiritualitás és metafizika: Az elme-test-lélek kapcsolat

A tudatosság ébredése a fitnessben

A fizikai edzésen túl

Remélem, hogy publikációimmal valódi értéket tudok hozzáadni, néhányat inspirálhatok, hogy eltávolítsák azokat a szemkötőket a szemükről, amiket annyira zavar eltávolítani, és elkezdjék más módon látni a világot VALÓSÁGOSABBAN, OBJEKTÍVEBBEN, HOLISZTIKUSABAN és egyesülve az élet lényegével hozzájárulva a mi homokszemünket ehhez a TUDATOSSÁG ÉBREDÉSÉHEZ.

Ami egyáltalán nem csak spirituális rózsaszín szín, rítusok, énekek és sok füst, hanem éppen ellenkezőleg, valami nagyon valós, nagyon kézzelfogható, ami a valóságban azt jelenti, hogy emberek vagyunk mindenek előtt FELELŐSSÉGTELJES, TUDATOS, ÓVATOS, ÉRETT, ÖNKRITIKUS, ÖNKÉPZETT és HÁLÁS és még sok más érték, amelyekért az embernek lenni több, mint egy egyszerű állat vagy egy biológiai lény, anélkül, hogy több lenne, és ezeknek az elveknek, értékeknek és ideáloknak az alkalmazása nélkül elkerülhetetlenül az önpusztítás és fajunk kihalása felé fogunk haladni.

Alapvető értékek a felelősségteljes fitnessben

Alapvető elvek edzők és coachok számára:

• Felelősség: Minden szónak hatása van mások életére
• Tudatosság: A cselekedeteink következményeinek megértése
• Óvatosság: Ne tegyél állításokat tudományos támogatás nélkül
• Érettség: A saját korlátaink és hibáink felismerése
• Önkritika: A hiedelmeink folyamatos megkérdőjelezése
• Önképzés: Folyamatos és proaktív tanulás
• Hála: A tudás és lehetőségek értékelése

A tudatosság mint alkalmazott tudomány

Tud + Ás = Tudatosság

A tudatosság szó a tud + ás szavakból származik, vagy tudatosnak lenni azt jelenti, hogy az életet tudással éljük és csináljuk a dolgokat vagy inkább tudással, és alkalmazzuk az élet fő törvényeit, mint az ok-okozat törvényét, és mindent megkérdőjelezünk, még semmit sem hiszünk el abból, amit mondok vagy mások mondanak, hanem kiderítjük, vizsgáljuk, megnézzük és látjuk a pro és kontra véleményeket, és saját következtetéseket vonunk le, mert minél több tudásunk van, annál könnyebb lesz látni a hazugságok fátylai között, amelyeket a kapzsiság, a mohóság és a józan ész teremtett, megkülönböztetni és kidobni a gyomokat, és OBJEKTÍV és TISZTA elmével látni.

Hogyan fejlessz kritikus gondolkodást:

• Kérdőjelezz meg mindent: Ne fogadj el semmit ellenőrzés nélkül
• Vizsgálj több forrást: Keress különböző perspektívákat
• Elemezd az előnyöket és hátrányokat: Értékeld az összes aspektust
• Vonj le saját következtetéseket: Bizonyítékokon alapulva
• Tartsd az elméd nyitott: Fogadd el, hogy tévedhetsz

Az igazság iránti elköteleződés a fitnessben

Miért nem publikáltam olyan sokáig

A publikációktól való távollétem nem az érdektelenségből fakadt, hanem az autenticitás iránti elköteleződésből. Egy ismétlődő és felületes információkkal telített világban inkább olyan tartalmat osztok meg, ami valóban értéket ad, ami a valódi tapasztalatból származik és amelyet frissített tudományos ismeretek támogatnak.

Amit NEM akarok lenni:

• Ellenőrizetlen információk ismétlője
• Üres tartalom generátora
• Alap nélküli trendek követője
• Varázslatos megoldások eladója

Amit akarok lenni:

• Autentikus tudás forrása
• Állandó kutató
• Az elérhető dolgok megkérdőjelezője
• Valódi értéket hozzáadó

Következő reflexiók és tudásmegosztás

A következő publikációmban elmesélem, miért és hogyan jutottam lassan el a mai következtetéseimhez, és megosztom veletek mindazokat a forrásokat és tudás magokat, amelyek kitágították a látásomat és túlmutatva láttam, ahová a hagyományos agymosás enged minket látni.

Amit a jövőbeli publikációkban találsz:

• Tudás források: Tudományos és akadémiai referenciák
• Személyes tapasztalatok: Amit valóban működött
• Kritikus elemzés: Népszerű hiedelmek értékelése
• Holisztikus perspektívák: Különböző tudás területek összekapcsolása
• Gyakorlati alkalmazás: Hogyan alkalmazd ezt a tudást a mindennapi életedben

Következtetés: az út egy tudatosabb fitnesshez

A fitness és wellness világának több olyan emberre van szüksége, aki komolyan veszi az információk megosztásának felelősségét. Nem arról van szó, hogy minden válaszunk legyen, hanem arról, hogy a helyes kérdéseket tegyük fel és hajlandóak legyünk folyamatosan megkérdőjelezni, tanulni és fejlődni.

"Az igazi tudás abban rejlik, hogy tudjuk, hogy semmit sem tudunk." - Szókratész

Emlékezz:

• A tudás egy folyamat, nem egy cél
• Az alázat az igazi tanulás alapja
• A felelősség a befolyással jár
• Az autenticitás többet ér, mint a népszerűség

Ha a fitness világában vagy, legyen szó edzőről, coachról, táplálkozásszakértőről vagy egyszerűen valakiről, aki információt oszt meg, legyél tudatában a felelősségednek. Minden szó, amit megosztasz, befolyásolhatja valaki életét. Ezt tudománnyal, autenticitással és alázattal csinálni az egyetlen út egy valóban átalakító fitnesshez.

Hamarosan!