Cada poco tiempo hay surgen nuevos tipos de entrenamiento. Por el nombre que reciben pocas veces uno es capaz de entender de qué se trata. En este artículo descubrirás qué es el entrenamiento hiit, en qué consiste y en qué se diferencia el entrenamiento hiit de otros...
El peso sin ninguna es un gran indicador de cómo nos encontramos y un medidor de progreso en nuestra dieta y ejercicio. Pero si solo nos basamos en el peso un culturista y una persona obesa tendrán el mismo diagnóstico. Pero la diferencia entre estas dos personas es...
Desde hace mucho tiempo correr se ha vuelto un ejercicio habitual. Siempre que decidimos ponernos en forma intentamos empezar a correr. Pero a veces no somos conscientes de que correr es un ejercicio que puede traernos muchas consecuencias. Por ello quiero que tengas...
Muchas personas tienen grasa localizada que les gustaría no tener. Suele ser el caso de las caderas, el abdomen y los brazos.En muchos casos son las mujeres que se fijan mucho más en estos aspectos del cuerpo.Es cierto que no existe un método para quemar la grasa...
¿Quién, incluso teniendo una vida muy ocupada, no quiere mantenerse en forma? Con tantas horas de trabajo, tareas de casa y otras responsabilidades no a todos les da tiempo de ir al gimnasio tantas veces como les gustaría. Motivarse para salir a correr o a andar a...
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