Hoy os traigo un artículo sobre un suplemento, que según muchas personas tiene propiedades como aumentar la quema de lípidos (grasas). Muchas de esas personas se las considera expertas en el sector nutricional, más concretamente en la nutricion deportiva. Más adelante...
Respirar es parte de la técnica de cada ejercicio. La respiración debe ser controlada. Inhalar y exhalar en momentos determinados. Cuando levantas mucho peso es más difícil controlar la respiración. Es muy importante que la técnica y la ejecución sean correctas. Debes...
Hace algo de tiempo y aún hoy en día la Paleo Dieta sigue causando furor y no deja indiferente a nadie. Si estas aquí es que quieres saber qué es esta dieta tan rara ¿no? Todo se resumen más o menos en: ¡Si un cavernícola no lo comía, tu tampoco! Esa es la premisa...
¿Has visto Wall-e? Wall-e es una película genial. Te captura desde el primer momento y da muchos mensajes en los que pensar. Sin embargo aunque lo hace de manera exagerada y cómica trata uno de los problemas más importantes que vivimos en el siglo XXI: La obesidad. La...
Hoy he tenido una llamada de un nuevo cliente. Siempre que empiezo con alguien hago una especie de entrevista, él me cuenta sus objetivos, sus lesiones pasadas, sus experiencias, y todo lo que consideremos importante. No es el primero que un cliente me cuenta que...
El Azúcar es una sustancia que comes de manera habitual sin darte cuenta. El 90% de los productos del supermercado tienen azúcar. Todas las gaseosas son más azúcar que otra cosa. Estamos rodeados de veneno y no nos damos cuenta. Nos decimos, “Pero hay gaseosas zero”,...
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